慢性前列腺炎的预防与调养 泥鳅炖豆腐可治慢性前列腺炎

现代人工作压力大，有许多人生活无规律。再加上神经过度紧张、睡眠不足、身心疲劳，导致免疫力下降，最终患上各种疾病。前列腺炎是中老年男性的常见病，很多男性患者忽视前列腺方面的健康问题，一旦出现前列腺方面的健康问题又不重视，最终导致发展为前列腺炎。

如何预防前列腺炎：

1、规律的性生活，长期没有性生活，或性生活过度，都会导致造成前列腺炎。

2、积极治疗其他疾病和感染病灶。

3、酒类和辣椒等辛辣食物能够引起前列腺血管的扩张，水肿，要避免过度摄入。

4、不宜长期久坐或长时间坐着骑车。

5、加强前列腺部位的保暖工作。

6、加强体育锻炼。

7、减少不必要的抗生素使用。

8、避免受凉引起感冒。

9、尽可能避免局部的医疗检查或过度按摩。

10、养成良好的生活习惯。

慢性前列腺炎的调养

1、可以适当地坚持每晚坐浴15分钟。

4、多吃苹果，每日吃2-3个。

5、坚决不要食用辛辣刺激的食品，管住自己的嘴。

慢性前列腺炎的治疗和调养方面，泥鳅炖豆腐有一定的功效。可以取用适量的活泥鳅鱼和鲜豆腐，首先将泥鳅鱼剖开，除去鳃及内脏，清洗干净后放入炖盅内，加上适量的食盐，生姜，再加入一定量的清水，先烧开，然后再用文火加热五成熟，然后，再放入豆腐块，接着炖至烂熟，加一点调味料就可以了。

生活中，应该积极做好预防工作预防，多学习和掌握一些预防知识，尽可能多地关注自己的身体健康。此外要加强自身的身体素质，多参加体育锻炼，这将减少患病的可能性。